La méditation, c'est la découverte de notre intériorité, c'est la découverte et le commencement de la connaissance de soi. La méditation nous permet de comprendre ce qui nous anime et la façon dont le mental nous accapare. Elle nous invite à prendre du recul afin de ne pas être le jouer docile de nos pensées de nos sentiments de nos egos.  Seule cette distance nous permet d'aborder la vie avec une vision plus claire et sereine, et nous permet de ne plus être de simple spectateur mais bien des artistes de nos vies... Car nous sommes bien plus que de simples citoyens. Nous sommes à l'image du Divin, des Créateurs.