Les
cinq empêchements à la pratique de la méditation
Le premier
empêchement est le désir sensuel et l'impulsion qui nous font
rechercher la satisfaction des sens.
Le second est
le mauvais vouloir, la pensée négative, reliées a la colère et a
la haine, ce qui inclut le ressentiment et l'envie de vengeance.
Le troisième
empêchement est la paresse et l'endormissement, qui sont familiers à
chacun de nous.
Le quatrième
est l'inquiétude et l'anxiété.
Le dernier
est le doute
Ces empêchements
sont des formes que prend Mara, la force d’obstruction
L'éveil
constant de l'attention
Nous vivons partagé
entre deux perspectives. L'une immédiate, de la vie quotidienne
inlassablement traversé de conflits, de peurs et d'insécurité.
L'autre, lointaine, mais dont nous avons l'intuition d'un monde
transcendental ou tout ce confond en une harmonieuse unité. Dans
l'intégration de ces deux univers, ce qui nous préocupe
essentielement est le mode de sa réalisation.
Être attentif,
c'est accepter dans l'instant ce qui se présente dans notre vie
intérieurement et extérieurement, et surtout le comprendre d'un
point de vue non fragmentaire. La vision global et la compréhension,
étant facteurs de transcendance, nous permettent d'unifier c'est
deux perspectives séparées.
L'éveil constant de
l'attention nous invite à un voyage exaltant se déroulant au fil
même de l'existence . L'objet de l’attention peut êtres n'importe
quoi, mais il se confond invariablement avec la réalité changeante
que nous sommes et devenons d'instants en instants.
Un éléments de
notre conditionnement, une émotion, une souffrance réprimé, une
joie, etc. Nous nous maintenons dans la pleine réalité de l'ici et
maintenant, et l'observons avec soin, ce qui a pour effet de nous en
donner une vision clair et profonde.
Et c'est cette
vision, conjugué à l'énergie créatrice suscité par le mouvement
de l'attention, qui se chargera de brûler à mesure l'indésirable
et le superflu, de nous purifier de tout ce qui est étranger à
notre être réel qui, seul peut nous apporter la plénitude que nous
recherchons.